Segredos da Boa Forma e Nutrição Antes e Após a Gravidez

Saiba como ter uma gravidez saudável , alimentando-se de nutrientes necessários para a mamãe e o bebê e como conciliar a pratica de atividades físicas para manter uma boa forma antes e após a gravidez

Segredos da Boa Forma e Nutrição Antes e Após a Gravidez

Descubra o Segredo da Boa Forma e Nutrição na Gravidez


A gravidez e o momento do parto são dois dos maiores milagres da vida.  A maioria das mulheres, ao fazer a pergunta: “Qual foi o evento mais memorável de sua vida?”,  Muitas vezes citam gravidez e parto. 

É como um dom de Deus. Simplesmente não há como negar as poderosas emoções que a gravidez e o parto pode criar nos pais.

No entanto, enquanto a gravidez é gloriosa e uma experiência gratificante, a dura verdade é que existe um aspecto de nutrição e condicionamento físico que não pode ser negligenciado.

Há também um outro lado desta moeda . A maioria das mulheres, muitas vezes acabam sentindo-se que a gravidez tem arruinado a sua figura bem torneada e a estrias têm desfigurado elas. 

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Elas automaticamente assumem que uma vez que elas deram à luz, seus corpos nunca vai voltar à forma que originalmente costumava ser. 

Ganho de peso, estrias, uma perda de apelo sexual, etc, são consequências negativas que a maioria das mulheres terão que passar por isso para terem seus bebês. Nada poderia estar mais longe da verdade.


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Sim ... a gravidez irá resultar em ganho de peso


Isso é natural e na verdade, é saudável. No entanto, o ganho de peso pode ser mantido sem deixá-la sair do controle.


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Todo o peso que é ganho durante a gravidez pode ser perdido após a gravidez. Afinal de contas, é apenas gordura e essa gordura pode ser eliminada tranquilamente basta ter foco e força de vontade. Levará tempo para perder a gordura ... mas não precisa ter pressa. Com paciência e persistência, você pode definitivamente perder o excesso de gordura após o parto.

Dieta na Gravidez

Se você persistir e tiver foco, com certeza voltara a boa forma e poderá  estar ainda em uma melhor forma após o parto do que era antes. Seu corpo é um organismo maravilhoso e se adaptará a quaisquer exigências que você coloque sobre ele.

O que realmente importa é que você acredita que isso pode ser alcançado. Você deve liberar quaisquer falsas crenças de que a gravidez e o parto resultarão em você se tornar uma mulher com excesso de peso, atarracada ou pouco atraente.



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O estado natural das coisas significa que você irá ganhar peso durante gravidez, mas você irá perder tudo depois do parto. 

Alimentação saudável na gravidez
A informação é o ponto de partida para promover e incentivar hábitos mais saudáveis, por isso, que criamos esse incrível  E-book para as futuras mamães, e também para aquelas que tem seus filhotes recém nascido.




Veja  um resumo do  que você vai encontrar nesse e-book:


Conteúdo:


- Preconcepções: O que você precisa saber.

- Segredo para uma boa forma antes e após a gravidez.

- Quais exercícios físicos adequados para gestante

- Guia Nutricional (para dieta)

- Quais os principais Alimentos indicados para a gestante

- Nutrição e Boa forma durante a Gravidez

- Tabela de vitaminas e Quais suplementos naturais 

- O que acontece com o corpo depois de ter dado a luz

- O que fazer depois do parto

- O Bebê chegou ,e agora ?

- Tomando sua aptidão para o próximo Nível.

Este E-Book vai lhe dar dicas úteis e técnicas que você pode usar para se manter saudável, quais os nutrientes essências para a mamãe e o bebê e como permanecer em forma durante e após a sua gravidez. Note que tudo isso é apenas conselhos, e só irá funcionar se você aderir e aplicar a informação dentro deste livro para a sua vida.


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